Wirbelsäule und Gelenke
Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht)
ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.
Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.
Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
1 Montag • 23. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
2 Montag • 02. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
3 Montag • 09. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
4 Montag • 16. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
5 Montag • 23. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
6 Montag • 13. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
7 Montag • 20. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
8 Montag • 27. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
9 Montag • 04. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
10 Montag • 11. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
11 Montag • 18. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
12 Montag • 08. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
13 Montag • 15. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
14 Montag • 22. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
15 Montag • 29. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 16
- Montag, 06. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
16 Montag • 06. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum
Wirbelsäule und Gelenke
Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht)
ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.
Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.
Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: G500.261
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StartMo. 23.02.2026
09:00 UhrEndeMo. 06.07.2026
10:00 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
-
Dozent*in:Michaela Brenner
